Estate e salute dei denti: come proteggere il tuo sorriso
Ilclima caldoe ilcambiamento delle abitudini alimentarimettono a rischio lasalute dei denti in estate.
Proprio per questo ci sentiamo di consigliarti alcuniaccorgimenti da seguireper non compromettere la tuaigiene orale!
Consigli per prendersi cura dei denti in estate
1. Portate un contenitore per gli strumenti dedicati all’igiene orale, non utilizzare un unico astuccio anche per creme, trucchi e spazzole, per evitarecontaminazione batterica!
2. Ricordate lo spazzolino, di qualità anche se da viaggio. Quando non c’è la possibilità di usarlo,mangiare una mela o masticare gomme senza zucchero allo xilitoloperstimolare la salivazione.
3. Evitate cibi e bevande molto freddein caso disensibilità dentale, perché possono esserefonte di irritazione.
4. Bevete moltoper mantenere l’idratazione, perché lariduzione della salivazionepuò favorire lapermanenza di zuccheri o sostanze acide.
5. Evitare o ridurre il consumo di soft drink zuccheratieaspettate mezz’ora prima di lavare i dentiper permettere allasaliva(e a un’opportuna assunzione di acqua) ditamponare l’ambiente acido.
Anche in vacanza,la salute orale non va in ferie!
Seguire semplici accorgimenti quotidiani, bere acqua, evitare eccessi di zuccheri, portare con sé gli strumenti giusti e mantenere buone abitudini, ti permetterà digoderti l’estate con un sorriso sano e luminoso.