Estate e salute dei denti: come proteggere il tuo sorriso
Il clima caldo e il cambiamento delle abitudini alimentari mettono a rischio la salute dei denti in estate.
Proprio per questo ci sentiamo di consigliarti alcuni accorgimenti da seguire per non compromettere la tua igiene orale!
Consigli per prendersi cura dei denti in estate
1. Portate un contenitore per gli strumenti dedicati all’igiene orale, non utilizzare un unico astuccio anche per creme, trucchi e spazzole, per evitare contaminazione batterica!
2. Ricordate lo spazzolino, di qualità anche se da viaggio. Quando non c’è la possibilità di usarlo, mangiare una mela o masticare gomme senza zucchero allo xilitolo per stimolare la salivazione.
3. Evitate cibi e bevande molto fredde in caso di sensibilità dentale, perché possono essere fonte di irritazione.
4. Bevete molto per mantenere l’idratazione, perché la riduzione della salivazione può favorire la permanenza di zuccheri o sostanze acide.
5. Evitare o ridurre il consumo di soft drink zuccherati e aspettate mezz’ora prima di lavare i denti per permettere alla saliva (e a un’opportuna assunzione di acqua) di tamponare l’ambiente acido.
Anche in vacanza, la salute orale non va in ferie!
Seguire semplici accorgimenti quotidiani, bere acqua, evitare eccessi di zuccheri, portare con sé gli strumenti giusti e mantenere buone abitudini, ti permetterà di goderti l’estate con un sorriso sano e luminoso.